סדנאות שפת גוף מתאימות לאנשים המחפשים דרכים הבאים לשפר את שפת הגוף שלהם למטרות שונות, כמו למשל: יצירת רושם ראשוני טוב יותר, הצלחה בפגישות עם בני המין השני, הצלחה בראיונות עבודה ובחיים בכלל. על מנת ללמוד כיצד לשפר את שפת הגוף שלהם אנשים רבים משתתפים במגוון רחב של סוגי סדנאות שפת גוף.סדנאות שפת גוף וסדנאות בנושא תקשורת לא מילולית מלמדות אנשים כיצד לשפר את שפת הגוף האישית שלהם, כיצד לקרוא את שפת הגוף של הסובבים אותם, כמו גם דרכים שונות באמצעותן הם יכולים לרתום את שפת הגוף לתועלתם האישית.סדנאות שפת גוף מתבצעות באופן תיאורטי בו מציגים סרטים וצילומים של אנשים המשתמשים בשפת גוף ומנתחים אותם, בנוסף על האופן מעשי בו כל אחד מתנהג בהתאם לסיטואציה מסוימת והקבוצה מנתחת את תנועותיו ואת שפת הגוף שלו.באמצעות הביקורת החיצונית שמעבירים חברי הקבוצה על תנועותיו של המציג, הוא יכול ללמוד על הטעויות שהוא עושה ועל המסרים שהוא למעשה משדר באופן לא מודע לסובבים אותו.בעזרת סדנת שפת גוף אנשים יכולים לשפר באופן משמעותי את שפת הגוף שלהם ואת התקשורת הלא מילולית שהם משדרים, ועל ידי כך להגדיל את סיכוייהם להצלחה בעסקים, בחייהם האישיים ובפגישות רומנטיות.